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Glutenfreie Teigalternativen für alle Zwecke

Wenn Sie die Kunst der glutenfreien Teigzubereitung beherrschen, können Sie eine große Auswahl an glutenfreien Lebensmitteln zubereiten. Pizza, Tortillas, Ravioli und Kuchen sind nur einige der beliebtesten Lebensmittel, die Teig erfordern, und mit Ihren neu erworbenen Fähigkeiten werden Sie diese Gerichte nicht nur glutenfrei nachkochen, sondern auch das Originalrezept verbessern und einige unvergessliche Mahlzeiten zubereiten.

Welche glutenfreien Alternativen gibt es für Teig?

Angesichts der zunehmenden glutenfreien Ernährung und der zunehmenden Empfindlichkeit gegenüber Gluten suchen viele Menschen nach alternativen Möglichkeiten, wenn es um den Teig geht. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl glutenfreier Alternativen, mit denen sich Pizza, Brot und andere teigbasierte Gerichte zubereiten lassen. Von Kichererbsenmehl bis hin zu Mandelmehl gibt es viele köstliche und nahrhafte glutenfreie Optionen. Egal, ob Sie eine Pizza oder eine süße Leckerei zubereiten möchten, diese glutenfreien Alternativen bieten eine leckere Möglichkeit, Ihre Lieblingsgerichte zu genießen, ohne sich um Gluten sorgen zu müssen.

Diese Alternativen sind nicht nur lecker, sondern auch frei von vielen der ungesunden Zutaten, die in traditionellen Teigrezepten vorkommen. Wenn Sie also auf der Suche nach einer gesünderen und köstlicheren Art sind, Ihre Lieblingsgerichte zu genießen, dann sollten Sie diese glutenfreien Alternativen unbedingt ausprobieren.

Ideen für glutenfreie Teigalternative-Mahlzeiten
Schokoladen-Eclair-Quadrate

Man kann nie genug mediterrane Rezepte haben, also probieren Sie doch einmal Chocolate Eclair Squares. Eine Portion enthält 227 Kalorien , 3 g Eiweiß und 8 g Fett . Für 73 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 16 Personen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Jell-O® Vanillepudding, Vanillewaffeln, Zartbitterschokolade und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten . Es eignet sich gut als Vorspeise. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist verbesserungswürdig. Probieren Sie Mandelbutter- und Schokoladenquadrate , Schokoladen-Blätterteigquadrate und Rice Krispies-Quadrate mit Cranberrys und weißer Schokolade für ähnliche Rezepte.

Curry-Schweizer-Krabben-Häppchen

Die Zubereitungszeit für Curry-Schweizer-Krabben-Häppchen beträgt ungefähr 25 Minuten . Dieses Rezept ergibt 20 Portionen mit jeweils 159 Kalorien , 3 g Eiweiß und 10 g Fett . Für 51 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich gut als Vorspeise. Präsentiert von Taste of Home. Wenn Sie Blätterteiggebäck, Mayonnaise, Krabbenfleisch-Imitat und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept zubereitet und würde es wieder zubereiten. Mit einer Spoonacular- Wertung von 0 % ist dieses Gericht noch verbesserungsfähig. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Gekühlter Schweizer Haferbrei , Gegrilltes Schinken-Schweizer-Sandwich und Schinken-Schweizer-Panini mit Pilzen und Grünkohl .

Garnelen-Frühlingsrollen mit Gurken-Joghurt-Dip

Garnelen-Frühlingsrollen mit Gurken-Joghurt-Dip sind ein pescetarisches Hors d'œuvre. Für 1,38 $ pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 16 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13 g Eiweiß , 9 g Fett und insgesamt 417 Kalorien . Wenn Sie Frühlingsrollenteig, Pilze, Chiliöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Man kann es jederzeit genießen, aber es schmeckt besonders gut zum Super Bowl . Präsentiert von Foodnetwork. Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans der vietnamesischen Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 22 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 37 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Probieren Sie für ähnliche Rezepte die einfach zuzubereitenden Frühlingsrollen , die glutenfreien vegetarischen Frühlingsrollen mit Erdnusssauce nach thailändischer Art und die aus Blätterteig gebackenen Frühlingsrollen .

Curry-Rindfleisch mit Teigtaschen

Die Zubereitung von Curry-Rindfleisch mit Teigtaschen dauert von Anfang bis Ende etwa 3 Stunden und 15 Minuten . Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 42 g Eiweiß , 16 g Fett und insgesamt 442 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Für 2,45 $ pro Portion deckt dieses Rezept 34 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Petersilie, Currypulver, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Es eignet sich gut als recht preiswertes Hauptgericht. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 74 % ist dieses Gericht solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Curry-Rindfleisch-Potpie im Petersilienteigmantel , Aloo Bonda ~ frittierte, pikante Kartoffelknödel und Apfelknödel in Fantasauce .

Kleine mexikanische Pizzas

Kleine mexikanische Pizzen sind ein Vorspeisengericht für 12 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 110 Kalorien , 6 g Eiweiß und 4 g Fett pro Portion. Für 55 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 7 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Muffins, Salsa, Oliven und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten . Es ist ein preiswertes Rezept für Fans der mexikanischen Küche. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 54 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Kleine Aprikosenküchlein , Kleine Filoteigküchlein mit Brombeeren und Little Italy Burger .

Schokoladen-Erdnussbutter-Quadrate

Die Zubereitungszeit für Schokoladen-Erdnussbutter-Quadrate beträgt ungefähr 45 Minuten . Diese Würzsauce enthält 204 Kalorien , 4 g Eiweiß und 12 g Fett pro Portion. Das Rezept reicht für 36 Personen. Für 19 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Für dieses Rezept von Allrecipes benötigen Sie Butter, Puderzucker, halbsüße Schokodrops und Erdnussbutter. 505 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % , was sehr schlecht ist (aber noch machbar). Ähnliche Rezepte sind Erdnussbutter-Quadrate ohne Ofen , Mandelbutter-Schokoladen-Quadrate und Schokoladen-Blätterteig-Quadrate .

Frühstücksquiche

Frühstücksquiche ist ein mediterranes Rezept für 8 Personen. Dieses Hauptgericht hat 445 Kalorien , 13 g Eiweiß und 38 g Fett pro Portion. Für 100 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 30 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Eine Mischung aus Salz, ungebackenem Teigboden, Schlagsahne und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 39 % ist dieses Gericht nicht so überragend. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Blätterteigquiche , Spargelquiche und Speck-Rucola-Quiche .

Gestapelte Weihnachtsbaumplätzchen

Gestapelte Weihnachtsbaumplätzchen sind ein milchfreies Rezept für 18 Portionen. Für 81 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 2 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 1 g Eiweiß , 11 g Fett und insgesamt 355 Kalorien . Es ist perfekt für Weihnachten . 1 Person fand dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Wenn Sie Vanilleextrakt, Zuckerplätzchenteig, farbigen Zucker und Streusel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine sehr schlechte (aber noch machbare) Spoonacular-Wertung von 0 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefiel, mochten auch Gingerbread Christmas Tree Cookies , Cringle Christmas Crack (Der beste Weihnachtscracker aller Zeiten!) und Divine Christmas Candy Cane Cookies .

Hähnchen im Blätterteig

Hähnchen in Blätterteig könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 613 Kalorien , 25 g Eiweiß und 44 g Fett . Für 2,11 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 187 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Münsterkäse, streichfähigen Spinat- und Artischocken-Frischkäse, Blätterteig und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Wertung von 61 % . Probieren Sie Schokoladen-Blätterteigquadrate , Napoleon – ein cremiger Blätterteigkuchen und Pfirsich-Mandel-Blätterteigtörtchen für ähnliche Rezepte.

Französischer Seidenkuchen

French Silk Pie ist vielleicht genau das mediterrane Rezept, nach dem Sie suchen. Für 69 Cent pro Portion erhalten Sie ein Dessert für 6 Personen. Eine Portion enthält 355 Kalorien , 4 g Eiweiß und 28 g Fett . 94 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Wenn Sie Butter, Teig, Zucker und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 33 % ist dieses Gericht nicht so überragend. Ähnliche Rezepte sind French Silk Chocolate Cake , Balthazar Brioche French Toast und Banana & Cream Cheese Stuffed French Toast .

Videos zur Zubereitung verschiedener glutenfreier Gerichte im Teigalternative-Stil
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