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Besorgen Sie sich einen Vorrat an glutenfreien Gewürzen

Möchten Sie Ihrer glutenfreien Küche einen Geschmacksschub verleihen? Besorgen Sie sich einen Vorrat an glutenfreien Gewürzen! Glutenfreies Kochen kann lecker und aromatisch sein, erfordert aber manchmal etwas mehr Aufwand, um es genauso lecker zu machen wie traditionelle Rezepte. Mit der richtigen Gewürzkombination können Sie fantastische glutenfreie Gerichte kreieren, die jedem schmecken. Von Kreuzkümmel und Koriander bis hin zu Kardamom und Kurkuma gibt es eine Vielzahl an Gewürzen, die nicht nur glutenfrei sind, sondern auch für einen einzigartigen Geschmack sorgen, der jedes Gericht aufwerten kann. Egal, ob Sie einem klassischen Gericht eine exotische Note verleihen oder einfach nur versuchen, ein glutenfreies Gericht etwas interessanter zu machen: Besorgen Sie sich einen Vorrat an glutenfreien Gewürzen und sehen Sie, was Sie daraus kreieren können!

Welche Gewürze sind glutenfrei?

Es gibt eine Vielzahl glutenfreier Gewürze, sodass Sie bei den Geschmackskombinationen viele Möglichkeiten haben. Zu den beliebten glutenfreien Gewürzen gehören Kreuzkümmel, Koriander, Kardamom, Kurkuma, Ingwer, Knoblauchpulver, Chilipulver, Zimt, Muskatnuss und Piment.

Sie können auch Spezialmischungen wie italienische Gewürze oder mexikanische Gewürze finden, die ebenfalls glutenfrei sind. Achten Sie beim Kauf von Gewürzen unbedingt auf das Etikett, um sicherzustellen, dass sie als glutenfrei zertifiziert sind. Wenn Sie beim Kochen eine natürlichere Geschmacksverstärkung wünschen, versuchen Sie außerdem, Kräuter wie Basilikum, Oregano und Petersilie hinzuzufügen. Die Möglichkeiten sind endlos!

So lagern Sie glutenfreie Gewürze

Bei der Lagerung glutenfreier Gewürze ist es wichtig, darauf zu achten, dass sie frisch und wirksam bleiben. Feuchtigkeit und Luft können dazu führen, dass sich die Aromen mit der Zeit verflüchtigen. Bewahren Sie sie daher am besten in luftdichten Behältern auf. Glasgefäße mit Gummiverschluss sind ideal, um die Gewürze frisch zu halten und ihren Geschmack zu bewahren.

Außerdem empfiehlt es sich, sie von direkten Lichtquellen wie Fenstern oder Küchenschränken in der Nähe des Herdes fernzuhalten. Um ihren Geschmack und ihr Aroma noch besser zu bewahren, können Sie sie sogar im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren! Bei richtiger Lagerung bleiben Ihre glutenfreien Gewürze bis zu sechs Monate frisch.

Ideen für glutenfreie Gewürze-Mahlzeiten
Gedämpfte Zucchini mit Sesam

Mit Sesam gedämpfte Zucchini sind ein glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und FODMAP-freundliches Rezept für 2 Portionen. Diese Beilage hat 67 Kalorien , 2 g Eiweiß und 5 g Fett pro Portion. Für 57 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Zucchini, Sojasauce, Sesamsamen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Nach chinesischer Fünf-Gewürze-Mischung geschmorter Schweinebauch mit Lotuswurzel und gedämpfter Yucca , Chinesischer gedämpfter Flan und Italienische gedämpfte Artischocken .

Schokoladen-Kürbis-Gewürzkuchen

Schokoladen-Kürbis-Gewürzkuchen ist in etwa 15 Minuten fertig. Dieses Rezept reicht für 10 Personen und kostet 85 Cent pro Portion. Eine Portion enthält 306 Kalorien , 5 g Eiweiß und 10 g Fett . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Snack-Packs, Liquid Fudge Pudding Cups, gemahlenen Zimt, Milch und ein paar andere Zutaten, um ihn noch heute zuzubereiten. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 34 % verdient . Diese Wertung ist nicht so überragend. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Geschmorter Schweinebauch mit chinesischer Fünf-Gewürze-Mischung, Lotuswurzel und gedämpfter Yucca , Zitronenquark-Honig-Gewürzkuchen und Ananas-Karotten-Rosinen-Gewürzkuchen .

Hähnchen mit geräuchertem Knoblauch und Gewürzen

Für geräuchertes Hähnchen mit Knoblauch und Gewürzen ist von Anfang bis Ende etwa 1 Stunde und 20 Minuten nötig. Dieses Hauptgericht hat 412 Kalorien , 33 g Eiweiß und 29 g Fett pro Portion. Dieses glutenfreie, laktosefreie und ketogene Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,68 $ pro Portion . 1 Person fand dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Olivenöl, Oregano, gemahlener Kreuzkümmel und Paprika benötigt. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 49 % verdient . Diese Wertung ist solide. Ähnliche Rezepte sind Smoky Chicken Tacos , Smoky Roasted Tomato and Red Pepper Soup und Smoky Sweet Vidalian Onions and Beans .

Knusprige Käse-Brotstangen

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere ovo-lakto-vegetarische Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht „Knusprige Käse-Grissini“ ausprobieren. Dieses Rezept ergibt 12 Portionen mit jeweils 306 Kalorien , 12 g Eiweiß und 14 g Fett . Für 38 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 8 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und würde es wieder machen. Es eignet sich am besten als Vorspeise und ist in etwa 30 Minuten fertig. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Wenn Sie Knoblauchpulver, Butter, Gewürze und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 32 % ist dieses Gericht eher schlecht. Versuchen Sie „Breadsticks im Speckmantel“ , „Natural Baby Food: Cauliflower Breadsticks“ und „Apple Crisp - Low Calorie“ für ähnliche Rezepte.

Egg Foo Yong mit Sauce

Man kann nie zu viele Rezepte für Beilagen haben, also probieren Sie Egg Foo Yong mit Soße. Dieses Rezept ist für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15 g Eiweiß , 8 g Fett und insgesamt 217 Kalorien . Für 1,72 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Fünf-Gewürze-Pulver, Pilzstängel und -stücke, Salz und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und laktosefrei ernähren. Nicht viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 2 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 62 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Zhoug-Sauce (auch bekannt als Schug-Sauce) – eine würzige Koriandersauce aus dem Nahen Osten , Gratin aus hartgekochten Eiern in Béchamelsauce und Kartoffeln mit Eiersauce (Cariucho) .

Hausgemachte Pizzasauce

Das Rezept für „Hausgemachte Pizzasoße“ kann in etwa 1 Stunde und 20 Minuten zubereitet werden. Für 28 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 20 Kalorien , 1 g Eiweiß und 0 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 18 Personen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. 2645 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Viele Leute mochten diese Soße wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Gewürze, Fenchelsamen, Salz und ein paar andere Dinge, um sie noch heute zuzubereiten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 57 % verdient . Diese Wertung ist solide. Ähnliche Rezepte sind beispielsweise „Hausgemachte Pizza mit dünnem Boden + Pesto + Kartoffeln“ , „Zhoug-Sauce“ (auch bekannt als „Schug-Sauce“) – eine würzige Koriandersauce aus dem Nahen Osten und „Scharfe Chicken Corn Dogs mit hausgemachter Chilisauce“ .

Schokoladen-Kürbisbrot

Das Rezept „Schokoladen-Kürbisbrot“ kann in etwa 1 Stunde und 25 Minuten zubereitet werden. Eine Portion enthält 219 Kalorien , 3 g Eiweiß und 7 g Fett . Dieses milchfreie Rezept reicht für 32 Personen und kostet 34 Cent pro Portion . 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es eignet sich gut als sehr preiswertes Frühstück. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Wenn Sie Wasser, Salz, Zucker und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 31 % , was nicht so überragend ist. Ähnliche Rezepte sind Cranberry-Kürbisbrot , Angenehm proteinreiches Kürbisbrot und Glutenfreies Kürbis-Frühstücksbrot mit Gewürzen .

Gedämpftes Wintergemüse

Die Garzeit für gedämpftes Wintergemüse beträgt ungefähr 25 Minuten . Diese Beilage enthält 145 Kalorien , 4 g Eiweiß und 3 g Fett pro Portion. Dieses glutenfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept reicht für 6 Personen und kostet 66 Cent pro Portion . 2 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird ein Hit bei Ihrer Winterveranstaltung . Präsentiert von Taste of Home. Eine Mischung aus Pastinaken, Meerrettich, Essig und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 65 % . Winterliches Röstgemüse mit Balsamico-Dressing , Eine Suppe, zwei Arten: Gemüsestücke und Gemüsecremesuppe und Nach chinesischer Fünf-Gewürze-Mischung geschmorter Schweinebauch mit Lotuswurzel und gedämpfter Yucca sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Mini-Törtchen mit Käse und Artischocken

Das Rezept für Käse-Artischocken-Minitörtchen kann in etwa 35 Minuten gemacht werden. Dieses Rezept ist für 12 Personen. Eine Portion enthält 195 Kalorien , 9 g Eiweiß und 4 g Fett . Für 91 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 5 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Eine Mischung aus Estragon (optional), Cheddar-Käse, Wan-Tan-Teig und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine eher schlechte Spoonacular-Wertung von 39 % . Ähnliche Rezepte sind Mini-Apfeltörtchen mit Gewürzen und Schokolade , Mini-Pizzen mit Artischocken, Kalamata und sonnengetrockneten Tomaten mit Knoblauch und Rosmarin und mit Käse-Artischocken gefüllte Champignons .

Sautiertes Gemüse mit Eiern

Sautiertes Gemüse mit Eiern könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15 g Eiweiß , 16 g Fett und insgesamt 239 Kalorien . Für 1,12 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist für 3 Personen. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Wenn Sie Süßkartoffeln, kreolische Gewürze, Eier und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Ähnliche Rezepte sind beispielsweise „Hühnchen mit Honig-Senf-Sauce, Cashewnüssen und Gemüse“ , „Linsensuppe mit Gemüse und Nudeln“ und „Nudeln und Gemüse mit Erdnusssoße“ .

Videos zur Zubereitung verschiedener glutenfreier Gerichte im Gewürze-Stil
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