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Besorgen Sie sich einen Vorrat an glutenfreien Gewürzen

Möchten Sie Ihrer glutenfreien Küche einen Geschmacksschub verleihen? Besorgen Sie sich einen Vorrat an glutenfreien Gewürzen! Glutenfreies Kochen kann lecker und aromatisch sein, erfordert aber manchmal etwas mehr Aufwand, um es genauso lecker zu machen wie traditionelle Rezepte. Mit der richtigen Gewürzkombination können Sie fantastische glutenfreie Gerichte kreieren, die jedem schmecken. Von Kreuzkümmel und Koriander bis hin zu Kardamom und Kurkuma gibt es eine Vielzahl an Gewürzen, die nicht nur glutenfrei sind, sondern auch für einen einzigartigen Geschmack sorgen, der jedes Gericht aufwerten kann. Egal, ob Sie einem klassischen Gericht eine exotische Note verleihen oder einfach nur versuchen, ein glutenfreies Gericht etwas interessanter zu machen: Besorgen Sie sich einen Vorrat an glutenfreien Gewürzen und sehen Sie, was Sie daraus kreieren können!

Welche Gewürze sind glutenfrei?

Es gibt eine Vielzahl glutenfreier Gewürze, sodass Sie bei den Geschmackskombinationen viele Möglichkeiten haben. Zu den beliebten glutenfreien Gewürzen gehören Kreuzkümmel, Koriander, Kardamom, Kurkuma, Ingwer, Knoblauchpulver, Chilipulver, Zimt, Muskatnuss und Piment.

Sie können auch Spezialmischungen wie italienische Gewürze oder mexikanische Gewürze finden, die ebenfalls glutenfrei sind. Achten Sie beim Kauf von Gewürzen unbedingt auf das Etikett, um sicherzustellen, dass sie als glutenfrei zertifiziert sind. Wenn Sie beim Kochen eine natürlichere Geschmacksverstärkung wünschen, versuchen Sie außerdem, Kräuter wie Basilikum, Oregano und Petersilie hinzuzufügen. Die Möglichkeiten sind endlos!

So lagern Sie glutenfreie Gewürze

Bei der Lagerung glutenfreier Gewürze ist es wichtig, darauf zu achten, dass sie frisch und wirksam bleiben. Feuchtigkeit und Luft können dazu führen, dass sich die Aromen mit der Zeit verflüchtigen. Bewahren Sie sie daher am besten in luftdichten Behältern auf. Glasgefäße mit Gummiverschluss sind ideal, um die Gewürze frisch zu halten und ihren Geschmack zu bewahren.

Außerdem empfiehlt es sich, sie von direkten Lichtquellen wie Fenstern oder Küchenschränken in der Nähe des Herdes fernzuhalten. Um ihren Geschmack und ihr Aroma noch besser zu bewahren, können Sie sie sogar im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren! Bei richtiger Lagerung bleiben Ihre glutenfreien Gewürze bis zu sechs Monate frisch.

Ideen für glutenfreie Gewürze-Mahlzeiten
Goldene Chicken Nuggets

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere ketogene Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht Golden Chicken Nuggets ausprobieren. Für 33 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 80 Kalorien , 7 g Eiweiß und 5 g Fett . Dieses Rezept reicht für 24 Personen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Salz, Gewürze, Parmesankäse und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten . Es eignet sich gut als Vorspeise. Präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine sehr schlechte (aber noch machbare) Spoonacular-Bewertung von 0 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Parmesan-Chicken-Nuggets , Xocai Irish Cream mit gesunden Xocai-Nuggets aus dunkler Schokolade und Goldene Kichererbsen mit Koriander, Knoblauch, sonnengetrockneten Tomaten und Ziegenkäse .

Knusprige Käse-Brotstangen

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere ovo-lakto-vegetarische Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht „Knusprige Käse-Grissini“ ausprobieren. Dieses Rezept ergibt 12 Portionen mit jeweils 306 Kalorien , 12 g Eiweiß und 14 g Fett . Für 38 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 8 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und würde es wieder machen. Es eignet sich am besten als Vorspeise und ist in etwa 30 Minuten fertig. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Wenn Sie Knoblauchpulver, Butter, Gewürze und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 32 % ist dieses Gericht eher schlecht. Versuchen Sie „Breadsticks im Speckmantel“ , „Natural Baby Food: Cauliflower Breadsticks“ und „Apple Crisp - Low Calorie“ für ähnliche Rezepte.

Egg Foo Yong mit Sauce

Man kann nie zu viele Rezepte für Beilagen haben, also probieren Sie Egg Foo Yong mit Soße. Dieses Rezept ist für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15 g Eiweiß , 8 g Fett und insgesamt 217 Kalorien . Für 1,72 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Fünf-Gewürze-Pulver, Pilzstängel und -stücke, Salz und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und laktosefrei ernähren. Nicht viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 2 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 62 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Zhoug-Sauce (auch bekannt als Schug-Sauce) – eine würzige Koriandersauce aus dem Nahen Osten , Gratin aus hartgekochten Eiern in Béchamelsauce und Kartoffeln mit Eiersauce (Cariucho) .

Weicher Zuckerkeks

Das Rezept „Weicher Zuckerkeks“ kann in etwa 20 Minuten zubereitet werden. Dieses Dessert hat 196 Kalorien , 2 g Eiweiß und 5 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 39 Personen. Für 29 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Vanilleextrakt, Backnatron, Buttermilch und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Man kann es jederzeit genießen, aber es schmeckt besonders gut zu Weihnachten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch veränderbar). Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Zuckerkeksfrösche mit braunem Zucker und Gewürzen“ , „Biskuitkeks mit braunem Zucker und schokoladenüberzogenen Karamellbonbons“ und „Zitronen-Limetten-Zuckerkeks-Trüffel“ .

Sautiertes Gemüse mit Eiern

Sautiertes Gemüse mit Eiern könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15 g Eiweiß , 16 g Fett und insgesamt 239 Kalorien . Für 1,12 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist für 3 Personen. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Wenn Sie Süßkartoffeln, kreolische Gewürze, Eier und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Ähnliche Rezepte sind beispielsweise „Hühnchen mit Honig-Senf-Sauce, Cashewnüssen und Gemüse“ , „Linsensuppe mit Gemüse und Nudeln“ und „Nudeln und Gemüse mit Erdnusssoße“ .

Geröstete Kürbiskerne mit Zucker und Gewürzen

Geröstete Kürbiskerne mit Zucker und Gewürzen sind ein glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und FODMAP-freundliches Rezept für 4 Portionen. Für 47 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5 g Eiweiß , 11 g Fett und insgesamt 190 Kalorien . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kürbiskuchengewürz, Kürbiskerne, Salz und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept von Allrecipes hat 31 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 40 % verdient . Diese Wertung ist nicht so überragend. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Keksfrösche mit braunem Zucker und Gewürzen ,Kürbis-Orangen-Smoothie mit Kaki und Chiasamen und Pasta mit Spinat und geröstetem Kürbiskernpesto .

Gedämpfte Zucchini mit Sesam

Mit Sesam gedämpfte Zucchini sind ein glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und FODMAP-freundliches Rezept für 2 Portionen. Diese Beilage hat 67 Kalorien , 2 g Eiweiß und 5 g Fett pro Portion. Für 57 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Zucchini, Sojasauce, Sesamsamen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Nach chinesischer Fünf-Gewürze-Mischung geschmorter Schweinebauch mit Lotuswurzel und gedämpfter Yucca , Chinesischer gedämpfter Flan und Italienische gedämpfte Artischocken .

Schokoladen-Kürbis-Gewürzkuchen

Schokoladen-Kürbis-Gewürzkuchen ist in etwa 15 Minuten fertig. Dieses Rezept reicht für 10 Personen und kostet 85 Cent pro Portion. Eine Portion enthält 306 Kalorien , 5 g Eiweiß und 10 g Fett . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Snack-Packs, Liquid Fudge Pudding Cups, gemahlenen Zimt, Milch und ein paar andere Zutaten, um ihn noch heute zuzubereiten. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 34 % verdient . Diese Wertung ist nicht so überragend. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Geschmorter Schweinebauch mit chinesischer Fünf-Gewürze-Mischung, Lotuswurzel und gedämpfter Yucca , Zitronenquark-Honig-Gewürzkuchen und Ananas-Karotten-Rosinen-Gewürzkuchen .

Hähnchen mit geräuchertem Knoblauch und Gewürzen

Für geräuchertes Hähnchen mit Knoblauch und Gewürzen ist von Anfang bis Ende etwa 1 Stunde und 20 Minuten nötig. Dieses Hauptgericht hat 412 Kalorien , 33 g Eiweiß und 29 g Fett pro Portion. Dieses glutenfreie, laktosefreie und ketogene Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,68 $ pro Portion . 1 Person fand dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Olivenöl, Oregano, gemahlener Kreuzkümmel und Paprika benötigt. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 49 % verdient . Diese Wertung ist solide. Ähnliche Rezepte sind Smoky Chicken Tacos , Smoky Roasted Tomato and Red Pepper Soup und Smoky Sweet Vidalian Onions and Beans .

Gedämpftes Wintergemüse

Die Garzeit für gedämpftes Wintergemüse beträgt ungefähr 25 Minuten . Diese Beilage enthält 145 Kalorien , 4 g Eiweiß und 3 g Fett pro Portion. Dieses glutenfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept reicht für 6 Personen und kostet 66 Cent pro Portion . 2 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird ein Hit bei Ihrer Winterveranstaltung . Präsentiert von Taste of Home. Eine Mischung aus Pastinaken, Meerrettich, Essig und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 65 % . Winterliches Röstgemüse mit Balsamico-Dressing , Eine Suppe, zwei Arten: Gemüsestücke und Gemüsecremesuppe und Nach chinesischer Fünf-Gewürze-Mischung geschmorter Schweinebauch mit Lotuswurzel und gedämpfter Yucca sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Videos zur Zubereitung verschiedener glutenfreier Gerichte im Gewürze-Stil
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